Liebe Kunden und Freunde der FiT5 Bewegungsboutique
ich hoffe, ihr seid regelmäßig und mit viel Spaß beim Trainieren und auf einem erfolgreichen Weg zu euren Zielen? Ich persönlich bin, mal abgesehen von den drei Lockdowns, mit dem Betrieb der Bewegungsboutique und den eintreffenden Rückmeldungen sehr zufrieden.
Doch ich will mehr!
FiT5 – Gesundheitswoche vom 01. bis 07. April 2022
Ich will die FiT5 Bewegungsboutique in der Wildschönau als eine vertrauenswürdige Plattform etablieren, die kompetent, glaubwürdig und verständlich für alle Altersgruppen über die wichtigsten Gesundheitsthemen informiert und damit einen wertvollen Beitrag zur Förderung von Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden in unserer Gemeinde leisten.
Der Dreiklang aus Bewegungstraining, Ernährung und Entspannung ist der Schlüssel für Gesundheit und Wohlbefinden. Mit der Gesundheitswoche in der FiT5 Bewegungsboutique will ich den Menschen in der Wildschönau und Umgebung Informationen und Wissen zu wichtigen Gesundheitsthemen leicht zugänglich machen. Die Vortragsreihe soll Menschen über die potenziellen Kunden der Bewegungsboutique hinaus erreichen.
Präventiven Beitrag zur Gesundheit
Funktionären und Mitgliedern von Sportvereinen sowie Anbietern im Gesundheitsbereich, die mit ihrem Einsatz einen präventiven Beitrag zur Gesundheit in unserer Gesellschaft leisten, möchte ich durch diese Plattform einen Mehrwert bieten.
Alle, die etwas zur Förderung und Stärkung der Gesundheit beitragen, wie zum Beispiel Massagepraxen, ErnährungsberaterInnen, TrainerInnen für Yoga oder Pilates, sowie auch Bike- und Laufschulen oder SportfunktionärInnen etc., können meine Plattform nutzen. Die Botschaft „Gesundheit braucht Training“ muss überall ankommen und verstanden werden. Dafür brauchen wir jeden Einzelnen von Euch!
„Training reduziert das Risiko für die meisten chronischen Lebensstil-Erkrankungen deutlich. Die meisten Lebensstil-Erkrankungen sind durch einen aktiven Lebensstil mit regelmäßigem Training zu vermeiden.“ – Prof. Dr. Ingo Froböse (2022)
Kompetentes Netzwerk für mehr Gesundheit
Als Mitglied der Experten Allianz für Gesundheit bin ich mit der FiT5 Bewegungsboutique bereits Teil einer großangelegten Gesundheitskampagne. Die Experten Allianz für Gesundheit ist ein unabhängiges, zentrales und kompetentes Netzwerk für mehr Gesundheit und Fitness unserer Gesellschaft. Um die Wichtigkeit von Muskeltraining für die Gesundheit zu verdeutlichen, läuft aktuell eine Kampagne, die am Weltgesundheitstag (07.04.22) ihren Höhepunkt findet.
Die Vision
Weg vom Kampf des Einzelnen – hin zu einer starken Gemeinschaft. Mit Teamgeist in die Zukunft. Wir bündeln unsere Kompetenzen zu relevanten Gesundheitsthemen. Mit ExpertenInnen aus Training, Ernährung und Entspannung. Auch, um den politisch Verantwortlichen sichtbar zu machen, dass wir „Anbieter“ von präventiven Dienstleistungen in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung eine tragende und unverzichtbare Säule unseres Gesundheitssystems darstellen.
„Vereint sind wir nicht nur stark, sondern vor allem auch bedeutungsvoll!“
Vortragsreihe in der FiT5 – Bewegungsboutique
Fr. 01.04.2022
17:00 Uhr Mein FiT5 Konzept – Die Moral von der Geschichte / Guido Lang
18:30 Uhr Mit Planung und Steuerung zum Erfolg / Guido Lang
Sa. 02.04.2022
12:00 Uhr Mein FiT5 Konzept – Die Moral von der Geschichte / Guido Lang
13:30 Uhr Mit Planung und Steuerung zum Erfolg / Guido Lang
15:00 Uhr Mountainbike – Bike Fitting / Mountainbikeschule Wildschönau / Rainer Schoner
17:00 Uhr Muskelnahrung – Ernährung & Bewegung gemeinsam denken! / Christine Moser
19:00 Uhr Schnupper Yoga / Mountain Yoga & Health (mit Praxisteil) / Daniela Gwiggner
So. 03.04.2022
Ab 10:00 Uhr Tag der offenen Tür
12:00 Uhr Mein FiT5 Konzept – Die Moral von der Geschichte / Guido Lang
13:30 Uhr Mit Planung und Steuerung zum Erfolg / Guido Lang
bis 17:00 Uhr Tag der offenen Tür
Mo. 04.04.2022
08:00 Uhr Mein FiT5 Konzept – Die Moral von der Geschichte / Guido Lang
09:30 Uhr Mit Planung und Steuerung zum Erfolg / Guido Lang
12:00 Uhr Für eine kraftvolle Beweglichkeit (mit Praxisteil) / Guido Lang
13:30 Uhr Für eine kraftvolle Beweglichkeit (mit Praxisteil) / Guido Lang
17:00 Uhr Für eine kraftvolle Beweglichkeit (mit Praxisteil) / Guido Lang
18:30 Uhr FC Raiffeisen Wildschönau in Bewegung / Christoph Zellner und Christoph Naschberger
Di. 05.04.2022
08:00 Uhr Muskelsteuerung – Die Suche nach dem Gleichgewicht (mit Praxisteil) / Guido Lang
12:00 Uhr Muskelsteuerung – Die Suche nach dem Gleichgewicht (mit Praxisteil) / Guido Lang
16:30 Uhr Muskelsteuerung – Die Suche nach dem Gleichgewicht (mit Praxisteil) / Guido Lang
18:00 Uhr Muskelnahrung – Ernährung und Bewegung gemeinsam denken! / Christine Moser
Mi. 06.04.2022
08:00 Uhr Herzkreislauf: Zwischen Gebrauch und Training unterscheiden / Guido Lang
12:00 Uhr Herzkreislauf: Zwischen Gebrauch und Training unterscheiden / Guido Lang
17:00 Uhr Mein FiT5 Konzept – Die Moral von der Geschichte / Guido Lang
18:30 Uhr Trainieren mit Gefühl und Verstand / Martin Schoner
Do. 07.04.2022
08:30 Uhr Schnupper Yoga / Mountain Yoga & Health (mit Praxisteil) / Daniela Gwiggner
09:30 Uhr Die Skelettmuskulatur – Das wichtigste Stoffwechselorgan / Guido Lang
12:00 Uhr Die Skelettmuskulatur – Das wichtigste Stoffwechselorgan / Guido Lang
17:00 Uhr Mein FiT5 Konzept – Die Moral von der Geschichte / Guido Lang
18:00 Uhr Muskeltraining: Die Lösung für ein langes, gesundes Leben.
LOS geht’s! Melde dich jetzt an!
Einschreiblisten liegen in der FiT5 Bewegungsboutique auf oder du rufst einfach an (0660 15 987 56) und ich trage dich für die gewünschten Vorträge ein!
Mit motivierten Grüßen und bis hoffentlich bald!
Euer Coach Guido
