SÄULE 1

Koordinationstraining

Koordination

FiT5 bringt dich ins Gleichgewicht

Koordination

Worauf ist bei der Koordination zu achten?
Trainingslehre Koordination
Gleichgewicht
Rhythmus
Orientierung
Differenzierung
Reaktion

Senso Pro

Das Koordinationskonzept von SensoPro

Guido Lang

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Inaktivität, Überernährung, Fettleibigkeit, Stress und Angst münden oft in Stoffwechselerkrankungen wie z.B. Diabetes (Typ2). Es kann zu Sarkopenie, Arthrose, Osteoporose und nicht zuletzt zum Versagen

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Auf Basis einer differenzierten Orientierung ist die Gleichgewichtsfähigkeit die wichtigste aller koordinativen Fähigkeiten. Im dynamischen Gleichgewicht ist es möglich, zu reagieren und zu rhythmisieren.

Peter Regli, Knackarsch & Co.

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