SÄULE 4

Herzkreislauftraining

Herzkreislauf

Das liegt mir am Herzen

Herzkreislauf

Worauf ist beim Herzkreislauftraining zu achten?
Ermüdungswiderstandsfähigkeit
Hauptfaktor der Ausdauerleistungsfähigkeit
Gebrauch vs. Training
Polarisiertes Ausdauertraining
Trainingsempfehlung fürs Ausschöpfungstraining
Hochintensives Intervall Training (HiIT) zur Steigerung des Potentials

Herzkreislauf

Das FIT5 Herzkreislaufkonzept

Blog

Alles zum Thema Bewegung

Allgemein
Guido Lang

Deine Entscheidung!

Liebe Kunden und Freunde der FiT5 Bewegungsboutique, wer mich persönlich kennt kann bestätigen, dass der folgende Satz, den ich schon in meinem September Blog „Da

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Muskulatur
Guido Lang

Muskeln machen munter!

Inaktivität, Überernährung, Fettleibigkeit, Stress und Angst münden oft in Stoffwechselerkrankungen wie z.B. Diabetes (Typ2). Es kann zu Sarkopenie, Arthrose, Osteoporose und nicht zuletzt zum Versagen

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Ich will, dass meine Kunden wissen, was Sie tun und wohin Sie wollen. Deshalb ist mir das Vermitteln von Wissen ein großes Anliegen.

Guido Lang

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