Dein Guide für das Training der Zukunft

Guido Lang
Guido Lang
Gründer & Geschäftsführer von FIT5
Liebe Freunde, Mitglieder und Interessenten,
lasst uns gemeinsam und mit großer Vorfreude nach vorne blicken. Dafür gibt es gleich mehrere Gründe. Die folgenden Punkte sind chronologisch angeordnet und können von Person zu Person eine unterschiedliche „Priorität“ haben!!!
  • Punkt 1: Einladung zum Livestream „Dein Guide für das Training der Zukunft“ (Wolf Harwath)
  • Punkt 2: Am 22.05.2021 (Pfingstsamstag) werde ich meine Lebensgefährtin Doris heiraten.
  • Punkt 3: Die FiT5 Mitglieder (auch ehemalige) können von einem Hochzeits-Bonus profitieren.
  • Punkt 4: Am Samstag, 29.05.2021 wird die FiT5 Bewegungsboutique wieder starten.
  • Punkt 5: Das FiT5 RE-Start-Konzept für ein sinnvolles Training beim (Wieder)Einstieg.

 

Punkt 1: Kostenfreier Livestream „Dein Guide für das Training der Zukunft“

Wie sieht das richtige Muskeltraining nach Corona aus? Wie können wir die bisherigen Übungen effizient erweitern, um den pandemiebedingten Problemen wie Schmerzen, Fehlhaltungen oder Stress entgegenzuwirken?

Antworten darauf liefert Physiotherapeut und Trainingsexperte Wolf Harwath in einem kostenfreien Livestream, zu dem ich euch herzlich einladen möchte!

Donnerstag, 6. Mai 2021, 18 Uhr >> >> Kostenfreier Livestream auf YouTube

Lass dir dieses Expertenwissen nicht entgehen und leite die Einladung auch gerne an Freunde oder Bekannte weiter. Jeder kann teilnehmen!

 

Punkt 2: Wir heiraten am 22.05.2021

Geplant war unsere Hochzeit schon an Pfingsten 2020, doch leider kam Corona dazwischen. In der Hoffnung, dass der ganze „Spuck“ in einem Jahr vorbei sein wird, haben wir um ein ganzes Jahr verschoben. Am 22.05.2021 ist es nun endlich so weit und ich komme unter die Haube.

Nur ist es leider immer noch nicht ganz so, wie wir es erhofft haben. Aber nochmals verschieben wollen wir nicht. Ich hoffe, dass alle meine FiT5 Mitglieder Verständnis dafür haben, dass dadurch die Wiedereröffnung der FiT5 Bewegungsboutique um zehn Tage nach hinten geschoben wird.

 

Punkt 3: Bis am 21.05.21 vom Hochzeits-Bonus profitieren

Für die FiT5 Mitglieder lohnt es sich jedoch, mich bereits ab dem 07.05.21 zu kontaktieren, um den RE-Start zu besprechen und um einen Termin für den RE-Start zu vereinbaren. Denn für eine vorzeitige Abo-Erneuerung und auch für eine Terminvereinbarung, die noch vor dem 19.05.21 fixiert wird, gibt es einen FiT5 bei Guido Hochzeit`s Bonus. Mehr dazu gerne persönlich und in der folgenden Tabelle.

 

Variante 1: Vorzeitige Erneuerung mit Hochzeitsbonus (Erneuerung vor dem 21.05.2021)

Berechnungsbeispiel:

  • Ursprünglicher Abo Ablauf am 18.03.2021
  • Unterbruch ab 03.11.2020 bis 18.03.2021 / Guthaben = 135 Tage
  • Gutschrift 1,4 Euro pro Tag = 189 Euro auf Abo-Erneuerung
  • Jahreskarte Erneuerung statt 440 Euro = 251 Euro / Ersparnis ca. 16%
  • Neuer Abo-Ablauf im Juni 2022

 

Punkt 4: Wiedereröffnung der FiT5 Bewegungsboutique am 29.05.2021

Ich freue mich sehr, meine treuen Mitglieder nach fast 7 Monaten bald wieder begrüßen zu können. Wegen meiner Hochzeit öffnet die FiT5 Bewegungsboutique jedoch nicht, wie es erlaubt wäre, am Mittwoch, 19.05.2021, sondern erst am Samstag, 29.05.2021.

Wie genau und mit welchen Regeln es wieder starten wird, teile ich euch in einer separaten Nachricht und gerne auch persönlich eingehender mit. Ein Versprechen kann ich jedoch bereits geben: Meine Mitglieder werden den Lockdown-Unterbruch vollumfänglich gutgeschrieben bekommen. Mit jedem einzelnen Mitglied werde ich gemeinsam eine der folgenden, für den Kunden passende, Variante finden.

 

Variante 2: Vorzeitige Erneuerung Jahreskarte (Erneuerung vor dem 30.06.2021)

Berechnungsbeispiel:

  • Ursprünglicher Abo Ablauf am 18.03.2021
  • Unterbruch ab 03.11.2020 bis 18.03.2021 / Guthaben = 135 Tage
  • Gutschrift 1,30 Euro pro Tag = 162 Euro auf Abo-Erneuerung
  • Jahreskarte Erneuerung statt 440 Euro = 278 Euro / Ersparnis ca. 8%
  • Neuer Abo-Ablauf im Juni 2022

 

Variante 3: Gutschrift des Guthabens 1:1 Tage

Berechnungsbeispiel:

  • Ursprünglicher Abo Ablauf am 18.03.2021
  • Unterbruch ab 03.11.2020 bis 18.03.2021
  • Zeit Guthaben = 135 Tage
  • Neuer Abo-Ablauf am 11.10.2021

 

Variante 4: Guthaben als Wertgutschein oder als Geschenkgutschein (Kulanz)

Berechnungsbeispiel:

  • Ursprünglicher Abo Ablauf am 18.03.2021
  • Unterbruch ab 03.11.2020 bis 18.03.2021 / Guthaben = 135 Tage
  • Guthaben 1 Euro pro Tag = 135 Euro in Form eines FiT5 Gutscheins

Achtung: Dieser Gutschein ist bis am 31.12.2021 gültig! Er kann jedoch bis am 31.10.21 auch an einen Neukunden übertragen werden. Am 31.12.2021 erlischt der Anspruch auf diese Kulanz.

 

Punkt 5: RE-Start-Konzept für einen sinnvollen (Wieder)Einstieg ins Training

Seit dem 03.11.2020 ist die FiT5 Bewegungsboutique wie auch alle anderen Fitness- und Gesundheitstrainingsanbieter im Lockdown. Eine so lange Trainingspause, das Homeoffice und leider viel zu oft auch das Online-Home-Training können verheerende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.

Keine oder auch falsche Bewegungen führen nicht selten zu Beschwerden. Viel zu wenig Myokine werden ausgeschüttet, die Faszien verkleben, die Muskulatur verkürzt sich und das Immunsystem baut gravierend ab. Um diese Probleme zu bekämpfen, solltest du deinen Vor-Corona Trainingsplan unbedingt gemeinsam mit mir (Guido) in der FiT5 Bewegungsboutique oder mit einer TrainerIn im Studio deines Vertrauens überarbeiten.

Lass Dir erklären, wie ein sinnvolles Training für den (Wieder)Einstieg im Studio aussieht, welche positiven Effekte richtiges und intelligentes Training auf deine Gesundheit und dein Immunsystem haben und wie du motiviert und voller Begeisterung wieder in den Trainingsalltag startest!

 

Ich habe dafür einen Leitfaden, ein FiT5 RE-Start-Konzept, in 5 Schritten erstellt.

 

Schritt 1: Vorbereitung „Es geht wieder LOS”
  • Kostenfreier Livestream mit Trainingsexperte und Physiotherapeut Wolf Harwath am 06.05.21 um 18:00 Uhr. „Dein Guide für das Training der Zukunft!“
  • Ab 07.05.21 telefonische Besprechung und einen Termin für den RE-Start vereinbaren.
  • Podcast #1 von Guido Lang „Es geht wieder LOS“ (ab ca. 19.05.2021 Online)

 

Schritt 2: (Wieder)Einstieg ins Training. Schwerpunkt „Körperwahrnehmung und Mobilität“
  • Training in der Bewegungsboutique ab Samstag, 29.05.21 um 08:00 Uhr wieder möglich
  • Podcast #2 von Guido Lang „Körperwahrnehmung und Mobilität“ (ab 29.05.21 Online)

 

Schritt 3: Training beginnt im Gehirn. Schwerpunkt „Steuerung und Koordination“
  • Meine SensoPro–Geräte haben während des Lockdowns ein neues „Gehirn“ erhalten.
  • Podcast #3 von Guido Lang „Steuerung und Koordination“ (ab 07.06.21 Online)

 

Schritt 4: „SMART ‘es Muskeltraining“
  • Einfach, sicher und effektiv!
  • Do´s and Dont´s
  • Die Muskeln unsere körpereigene Hausapotheke!
  • arterielle Hypertonie, Diabetes, Adipositas, Osteoporose, Sarkopenie etc.
  • Erklärungen dazu im Podcast #4 von Guido Lang „SMART ‘es Muskeltraining“ (ab 14.06.21 Online)

 

Schritt 5: „Herzkreislauftraining: Polarisieren, aber richtig!“
  • Das Herzkreislauftraining polarisiert nicht nur die Experten!
  • Soll ich nun lang und ruhig oder kurz und hart belasten?
  • 80/20 für die Profis und 90/10 für die Gesundheit und das Wohlbefinden!
  • Erklärungen dazu im Podcast #5 von Guido Lang „Polarisieren, aber richtig!“ (ab 21.06.21 Online)

 

Mit motivierten Grüßen und bis hoffentlich bald wieder auf der Trainingsfläche.

Euer Coach Guido

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